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享受你享受的事~

1對1私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班 請whatsapp 94319966 查詢. 謝謝!! 地點: Jackie's Fitness私人健身室 佐敦近柯士甸站 地下及...

2015-07-26 22:06:14 有 224 人看過 有 2 人說讚
新的開始~ Olympic Weightlifting

1對1私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班 請whatsapp 94319966 查詢. 謝謝!! 地點: Jackie's Fitness私人健身室 佐敦近柯士甸站 地下及...

2015-07-25 18:45:17 有 368 人看過 有 2 人說讚
Jackies training vlog 7 Back

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2015-07-04 16:27:50 有 140 人看過 有 0 人說讚
Jackie's training vlog 5 leg

誰都會有壓力，但是你有否足夠力量承受呢？ 如果沒有，可以努力鍛鍊；如果輕言易舉，請幫助別人及繼續練習，成為可以負起更多壓力的人。 1對1私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班 請whatsapp...

2015-07-01 17:38:46 有 54 人看過 有 3 人說讚
Jackie's training vlog 4 deadlift arm

1對1(60分鐘)私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班 請whatsapp 94319966 查詢. 謝謝!! 地點: Jackie's Fitness 佐敦A出口或柯士甸站A...

2015-06-30 21:51:19 有 124 人看過 有 0 人說讚
Jackies training vlog 3 chest

1對1(60分鐘)私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班 請whatsapp 94319966 查詢. 謝謝!! 地點: Jackie's Fitness 佐敦A出口或柯士甸站A...

2015-06-30 21:49:28 有 86 人看過 有 0 人說讚
Jackie's training vlog 2 (Back)

2015年6月24日 Training Vlog Workout Routine: (3-5sets per exercise, 8-12rep) 1. Narrow grip lat pull ...

2015-06-24 21:10:13 有 302 人看過 有 0 人說讚
10分鐘短時間有效減脂方法

2015年6月24日 Spinning Bike Workout Workout Routine: Warm up as long as you want. 15sec on, 45sec off...

2015-06-24 20:42:07 有 4,185 人看過 有 37 人說讚